筑基第一步是将全身的灵气经过经脉挤压到丹田之内，丹田之内的灵气越聚越多，形成集气化液。
等所有的灵气变成了液体，丹田扩展数倍，筑基也就完成了。
将灵气从经脉里引导进丹田之内，也叫作洗精伐髓。
筑基是修仙的门槛儿。
只要迈过这道门口，以后的修炼也就顺遂一些，寿元也会增加到二百到三百岁，容颜也不会快速老去。
洗精伐髓好处多多，但整个过程要是毅力不坚定，肯定是不行的。
你想想，将灵气从经脉中引导，那可是要撕裂经脉，将经脉一点点扩宽，这是很疼的。
所以李木槿刚入定不一会儿，她整个人身上满身的汗水。
就像一只落汤鸡似的。
但此时的李木槿还一直在咬牙坚持着，她前前后后活了两次，前世没有能筑基，今生万不能错失良机。
不管有多疼，她一定要咬牙坚持住。
灵气在体内一遍遍洗刷。
体内的污浊也在渐渐透过毛孔往外排放着，这些都是体内的脏东西。
看着李木槿平日里白白净净的一个人，谁能知道她体内也有这么多脏东西。
渐渐地，一个时辰，两个时辰过去了。
不知道过了多久，里面一天，外面才一个多时辰，李木槿在里面待了两天之后，身上的疼痛感减少了。
她老僧入定一般坐在那里，疯狂地吸收着外界的灵气。
而外界的凉气也配合着她纷纷朝着她体内涌去，连带着，空间里的绿植也因为李木槿的筑基疯狂的生长。
好一番美景！
本以为睡了那七天，带给她的好处是筑基，谁知道不止这些，筑基之后，她的修为依旧往上窜了一截。
都快要冲破筑基中期。
可是到最后并没有。
不过这样已经对李木槿来说很好了，她也不贪这么多，待丹田内的情况平稳了之后，她就醒来了。
她一醒来的第一件事情就是将神识外放。
以前她的神识在练气大圆满只能看到百米以内的东西，现在却能看到千米之内的事物。
果真是厉害不少！